今朝は久しぶりに暑かった～ 9月5日に散歩をはじめました。 いつもなんでも3日坊主で終わってしまう私… 雨の日・土曜・日曜はお休みしていますが、 小一時間歩いています。 散歩を始めた理由 ①運動不足の解消 ②基礎代謝量をあげたい 小一時間ほどですが、か…